Entspannungskurs

Entspannung erlernen und genießen
In diesem Kurs erlernen Sie in sechs Wochen wunderbare Formen der Entspannung, die Sie im Anschluss an den Kurs überall anwenden können. Egal ob am Arbeitsplatz oder im privaten Bereich. Sie können überall wo Sie sind Ihre Körperspannung überprüfen und sich wieder lockern.
Wir führen Meditationen aus, Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jacobson, Fantasiereisen, kleine  Yoga-Übungen und einiges mehr.

Zudem erhalten Sie umfangreiche Seminarunterlagen, damit Sie zu Hause alles weiterhin zur Hand haben. Dies wird Ihre persönliche „GLÜCKSMAPPE“, die Woche für Woche anwächst.

Getreu dem Motto: Liebe deine Seele.

Denn das ist neben der Muskelentspannung unser Ziel. So verbinden wir Muskelentspannung mit Mentalcoaching. Lassen Sie sich in unserem Kurs verwöhnen und die Verbindung von Körper und Seele erleben.

Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezahlt oder bezuschusst.

Dauer: 6 wöchentliche Einheiten mit je 90 Minuten

Preis:  170 €